LANDKREIS. Vielen Menschen mit Seheinschränkung ist nicht bewusst, dass eine gute Beleuchtung äußerst effektiv dazu beitragen kann, den Alltag zu erleichtern. Der Deutscher Blinden- und Sehbehindertenverband (DBSV) und seine Mitgliedsorganisationen legen deshalb beim diesjährigen Sehbehindertentag am 6. Juni den Fokus auf das Thema „Licht und Beleuchtung“ – und geben folgende zehn Tipps für die Wohnung: - Die Grundausleuchtung der gesamten Wohnung sollte gleichmäßig, ausreichend hell, blendfrei, schattenarm und flimmerfrei sein. - Eine indirekte Beleuchtung über helle Wände und Decken ist gut geeignet für dunkle Raumteile oder als Ergänzung.- Testen Sie, ob Sie mit kaltem oder mit warmem Licht besser zurechtkommen. - Wo gearbeitet, gelesen und gebastelt wird, ist eine zusätzliche Arbeitsplatzbeleuchtung nötig. - Wählen Sie Leuchten, bei denen man keine direkte Sicht auf die Lichtquelle hat. - Versuchen Sie, Blendung zu reduzieren: beispielsweise durch Lamellen oder Vorhänge an Fenstern sowie durch matte Fußböden und Arbeitsflächen. - Mit dimmbaren Leuchten kann man gut auf unterschiedliche Lichtverhältnisse und Veränderungen beim Lichtbedarf reagieren. - Bewegungsmelder, die beim Betreten eines Raums automatisch das Licht anschalten, sind oft die bessere Lösung als Lichtschalter. - Bringen Sie Beleuchtung unter Hängeschränken nicht zu weit hinten an. Licht in Schränken erleichtert das Finden von gesuchten Sachen – zum Beispiel von Kleidung. - In vielen Situationen ist eine Stirnlampe nützlich. Unterwegs sind Taschenlampen und kleine, klappbare Leuchten hilfreich. r